Всемирный день здорового питания

Ежегодно 16 октября мы отмечаем Всемирный день здорового питания. Этот день служит напоминанием о том, что наше здоровье и ежедневный рацион питания имеют огромное значение. От правильного питания зависит функционирование всех органов и систем нашего организма.
Здоровое питание подразумевает употребление пищи, богатой питательными веществами: фруктов, овощей, злаков, белков и полезных жиров. При этом следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием сахара, соли и насыщенных жиров. Такой подход способствует поддержанию здорового веса и предотвращению развития хронических заболеваний.
16 октября специалисты ГКУ СО «Клетский центр социального обслуживания населения» провели информационно-профилактическую акцию, посвященную Дню здорового питания. Всем участницам раздавали буклеты и памятки с важной информацией о том, как правильно организовать здоровый рацион.
В отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов была проведена беседа о здоровом питании. В ходе беседы обсуждались полезные и вредные продукты, а также были подготовлены буклеты о продуктах, которые будут особенно полезны для людей старшего возраста — без вкусовых добавок.
Участники мероприятия пришли к единому мнению, что здоровая еда — это замечательно! Никогда не поздно начать изменять свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону, чтобы быть здоровыми духовно и физически и прожить долгую и счастливую жизнь.
Будьте здоровы!