Бережное отношение к здоровью

Многие думают, что пожилой возраст и физическая активность — это понятия, которые трудно совместить. Ведь пожилым людям может быть сложно заниматься спортом из-за хронических заболеваний и сниженной устойчивости к нагрузкам.
Отчасти это правда, но в том-то и заключается главная задача физической культуры — укрепить организм и улучшить состояние здоровья. Поэтому фитнес для пожилых людей — это верный путь к активной старости.
В ГКУ СО «Клетский ЦСОН» в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов прошло мероприятие, посвященное Дню женского здоровья и фитнеса. Инструктор по адаптивной физкультуре Аверина С.А. рассказала о том, что оздоровительная гимнастика направлена на сохранение, улучшение и поддержание здоровья.
В пожилом возрасте мышцы у людей атрофируются и потом очень плохо восстанавливаются после повреждений. Инструктор продемонстрировала, как правильно выполнять упражнения, чтобы тренировка приносила только пользу.
Вместе с инструктором пожилые люди провели зарядку, а затем отвечали на вопросы викторины о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания и лечебных растениях.
Мероприятие прошло познавательно и интересно. Участники были единодушны во мнении, что здоровье — это важнейшая ценность человека, которую необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.
Бережное отношение к здоровью — залог долгой и счастливой жизни.


Понравилась заметка? Поделись с друзьями!

Вам может также понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Срок проверки reCAPTCHA истек. Перезагрузите страницу.

Электронное СМИ (сетевое издание) «Дон», зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР) 08.08.2016г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77–66738.

Учредители - МАУ "Редакция газеты "Дон".

И.о. Главного редактора Илясова Н.А. Телефон: 8(84466) 4-11-32, 8(84466) 4-13-36. E-mail: don_press@mail.ru Адрес редакции и издателя: 403562, Волгоградская область, станица Клетская, ул. Луначарского, 27

Copyright kletskdon.ru. Все права защищены. © МАУ "Редакция газеты "Дон". 2012-2024 год. Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил перепечатки и при наличии гиперссылки на kletskdon.ru !

Письма читателей не рецензируются и не возвращаются. Публикуемые материалы не всегда отражают точку зрения редакции. Редакция не несет ответственности за достоверность рекламной информации. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.